سبعة أشياء لا تمارسها بعد الأكل

لا تشرب الشاي

لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض.
وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم

لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة

إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء.
لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل
أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية

لا ترخي حزام السروال

لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل
لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها

لا تسبح بعد الأكل

إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين و الأرجل
وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم
وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي

لا تمشي

الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام.
في الحقيقة أن هذا غير صحيح.
لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو

لا تنم في الحال

إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد.
مما يؤدي إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي

انا بحب الشاى بس شكرا على الموضوع الرائع دة تسلم ايدك

سبعة أشياء لا تمارسها بعد الأكل 68cf5a10

سبعة أشياء لا تمارسها بعد الأكل Fisal110

سبعة أشياء لا تمارسها بعد الأكل 38480424uj1

» رجيم صحي في سبعة ايام...جربو وادعولي!!!