خدعوك..فقالوا: عن الريجيم وعلاج السمنة.!!!

مع انتشارالسمنة وكثرة مشاكلها وصعوبة علاجها ،

نسمع من هنا وهناك من يقول بغير معرفة و من يفتى بغير علم عن وسائل

عديدة لعلاج السمنة والحصول على الرشاقة كالوسائل التى ذكراتها تلك الحائرة


وللاسف ان الكثيرمما يعرض ليس له فاعلية تذكر بل قد يكون سببا فى حدوث مشاكل

ومضاعفات وعادة يكون الهدف منه تحقيق الربح الكبير السريع 00

واليك عزيزى بعض الاعتقادات الخاطئة حول السمنة :

××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××

* حمامات البخار والسونا لها دور فعال فى علاج السمنة !!

ليس لهذه الحمامات دور يذكر فى علاج السمنة ، وما يحدث فيها أن الشخص السمين يفقد من

كيلو إلى اثنين من سوائل جسمه ، عن طريق العرق وليس فقدا للدهون .

وبـمجرد أن ينتهى من السونا ، يقبل على شرب الماء بسرعة لتعويض الجسم عما فقده من

العرق ، فيستعيد الجسم وزنه الأصلى من جديد ، كما أن الجفاف الذى يتعرض له الشخص أثناء

حمامات البخار ، يهيىء الفرصة للإصابة بالحصيات ، بل يصل الأمر إلى حدوث

جلطات بالشريان التاجى .

×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××

* المساج والتدليك يساعد فى التخلص من الدهون الزائدة !!

المساج ، والتدليك ، يساعد المدلك نفسه على إنقاص وزنه ، فهو الشخص الذى يبذل مجهودا ،

أما بالنسبة للسمين فهو لا يستهلك أى سعرات حرارية ولا ينقص من وزنه شىء يذكر ،

بل يفقد ماله ، ووقته .

××××××××××××××××××××××××××××××××××××××

* مدرات البول مثل اللازكس تساعد فى علاج السمنة !!

هذه الأدوية مثل حمامات الساونا ، تفقد الجسم كمية من الماء والأملاح ، ولا تخلصه من أى

دهون . بل قد تؤدى إلى الهبوط والمضاعفات ، وفقد نسبة من أملاح الجسم المهمة .

* الأدوية الملينة ، وزيت البرافين يساعد فى التخسيس .!!

استخدام هذه الأدوية يؤدى إلى حدوث الإسهال . وفقد كثير من عناصر الغذاء المهمة . وقد تؤدى

فى النهاية إلى حدوث الجفاف بالجسم .. لذا لا ينصح باستخدامها كوسيلة للتخسيس .

××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××

* هناك صابون يباع فى الصيدليات يساعد فى التخسيس .!!

خرافة .. وكل ما يفعله هذا الصابون ، أنه أثناء الاستحمام به يفقد الجسم كمية من الماء ، فيخف

الوزن وقتيا ، ولكن سرعان ما يشعر الشخص بالعطش ، فيشرب الماء بكثرة ،

فيعود الوزن من جديد للزيادة .

ولقد حذر كثير من الأطباء من استعمال هذا الصابون ، وخاصة لمرضى القلب ، والدورة الدموية .

* استعمال الحزام الهزاز ، أو حزام البطن يخلص من دهون الكرش . !!

كثر الإعلان عن أحزمة للبطن ، وشورتات للأرداف والأفخاذ، بدعوى أنها تذيب الدهون ،

وأنها تقلل من دهون البطن ، والأرداف وغيرها ، .. وهذا كله ليس له اى أساس علمى ، ومعظم

خبراء "التخسيس " يحذرون من استخدام هذه الأحزمة ، وما شابهها ويعتبرونها أكذوبة كبرى !

ويؤكدون أنه ليس لهذه الأحزمة أى مفعول فى التخلص من السمنة ، بل ثبت أن لها آثارا جانبية

على الجهاز التنفسى والهضمى ، وقد تؤدى فى نهاية المطاف إلى ضمور العضلات .

×××××××××××××××××××××××××××××××××××××

* الماء بكثرة يسبب السمنة

من المعروف أن الماء ليس له أى قيمة سعرية حرارية أى أنه لا يؤدى للسمنة ، وتناوله قبل الأكل

وأثناء الأكل يعطى إحساساً بالشبع وامتلاء المعدة، هذا بالاضافة الى اهمية الماء الصحية

العديدة أما الشائعة التى تقول أن كثرة تناول الماء يؤدى إلى الكرش فهى غير صحيحة .

××××××××××××××××××××××

بقلم الدكتور

حسن فكرى منصور

مدير مركز ابن سينا بدمنهور

استشارى التغذية العلاجية
منقول